[Shakko81]

8 DL im Wald

Meine Läufe werden jetzt langsam wieder schneller, ich merke es auch an den gehäuften Zurufen der Passanten:
GO, GO, GO, oder SIE LAUFEN ABER SCHNELL .

Naja, solange die 80 Jährigen Omis einen noch bewundern....

[frontrunner800]

8 DL im Wald

Meine Läufe werden jetzt langsam wieder schneller, ich merke es auch an den gehäuften Zurufen der Passanten:
GO, GO, GO, oder SIE LAUFEN ABER SCHNELL .

Naja, solange die 80 Jährigen Omis einen noch bewundern....



HAHAHA, als ob ne alte Oma GO, GO, GO schreien würde auf der Straße

[TranceNation 2k14]

8 DL im Wald

Meine Läufe werden jetzt langsam wieder schneller, ich merke es auch an den gehäuften Zurufen der Passanten:
GO, GO, GO, oder SIE LAUFEN ABER SCHNELL .

Naja, solange die 80 Jährigen Omis einen noch bewundern....



HAHAHA, als ob ne alte Oma GO, GO, GO schreien würde auf der Straße



Was soll sie sonst rufen? "Sie laufen aber schnell" und mit dem E-Scooter wegfahren?

[frontrunner800]

8 DL im mittleren Tempo

Wochenzusammenfassung KW 40:
52 Kilometer
6 + 2 Einheiten

Die aerobe Ausdauer wird via Dauerläufen entwickelt. Zugleich wird Kraft aufgebaut, begleitet von täglichen Stabilisationsübungen.

[frontrunner800]

Wochenzusammenfassung KW: 40 (2022)

12 LSD

1. 8 Dl + II. Kraft

8 DL im Wald

Meine Läufe werden jetzt langsam wieder schneller, ich merke es auch an den gehäuften Zurufen der Passanten:
GO, GO, GO, oder SIE LAUFEN ABER SCHNELL .

8 DL im mittleren Tempo

I. 8 DL + II. Kraft

Edit Mod: Die Beiträge von Frontrunner800 aus der KW 40 wurden aus Gründen der Übersichtlichkeit zusammengefasst.

[TranceNation 2k14]

Ich dachte beim Kiffen futtert man, LSD bremst eher

[frontrunner800]

Wochenzusammenfassung KW: 41 (2022)

Bin den LSD heute in 4:28 gelaufen.
Habe gerade gesehen, dass Kathi Trost ihren sonntäglichen Longrun n 4:37 gelaufen ist.

Laufe ich die Dauerläufe zu schnell?

12 LSD
My hunger is increasing ‌.

8 DL im mittleren Tempo

Wochenzusammenfassung KW 41:
52 Kilometer
6 + 2 Einheiten

I. 8 DL + II. Kraft

8 DL im nebligen Wald im mittleren Tempo.
Much fun running in this fog ‌.

HAve a nice day folks

Pause

8 DL im Wald schnell

I. 8 DL + II. Kraft

Edit Mod: Die Beiträge von Frontrunner800 aus der KW 41 wurden aus Gründen der Übersichtlichkeit zusammengefasst.

[frontrunner800]

Wochenzusammenfassung KW: 42 (2022)

12 LSD

8 DL langsam
+ 3 x 20 Ausfallschrittgehen

Wochenzusammenfassung KW 42:
48 Kilometer
6 + 1 Einheiten

Weiter, immer weiter ‌.

4 TDL im Wald

8 DL im mittleren Tempo

Pause

8 DL in heavy rain.
Do not think limits

I. 8 DL + II. Kraft

Edit Mod: Die Beiträge von Frontrunner800 aus der KW 42 wurden aus Gründen der Übersichtlichkeit zusammengefasst.

[frontrunner800]

Vielen Dank für diesen gehaltvollen Beitrag, der durchaus interessante Fragen aufwirft. Ich werde darauf ausführlich anworten, sobald ich ein bisschen freie Zeit habe. Ich bin gespannt, was wir zu Tage fördern können ‌.

[Halloo]

10 DL mit einem jungen Triathleten, der sich auf die OS 2024 in Paris vorbereitet.
Hat Spaß gemacht, wer hat wohl den kleinen Spurt zum Schluß gewonnen ‌.
LETS GO!


Wer hat denn den kleinen Schlußspurt gewonnen ?
Ich bin mir sicher, dass du den jungen olympiaverdächtigen jungen Triathleten locker im Spurt abgehangen hast .