13.10.2014, 12:14
(13.10.2014, 07:12)ExTriathletin schrieb: Hallo ...Trainigspläne und -empfehlungen gibts im Netz wie Sand am Meer. Von Steffny bis Wessinghage... Nur wenige sind kostenlos zu erhalten.
ich will mich 2015 ganz auf die 5.000m konzentrieren - hin und wieder mal ein Straßenrennen bis max. 10km - aber hauptsächlich 5.000m auf der Bahn (will die Quali für die Senioren-DM schaffen.)
Wäre super, wenn mir jemand dazu einen Tipp geben könnte ... :danke:
Einige gutmeinende Idealisten verklickern auch ihre autodidaktischen Erfahrungen kostenlos. Da musst du in einschlägigen MARATHON-Seiten suchen ...
H. Klimmer /sen.