30.09.2021, 16:49
Um das vielleicht noch zu ergänzen:
Es stellt sich ja auch die Frage, ob es beim Sprinttraining überhaupt sinnvoll ist feste Streckenlängen, Wiederholungszahlen und Pausen vorzugeben.
Gibt es messbare Parameter, ähnlich wie beim aeroben Training, an welcher ich das Training individuell ausrichten kann?
Gibt es Testverfahren, mit denen während des Laufs ein Laktatspiegel gemessen werden kann, um mir zu sagen, dass ich an einem bestimmten Punkt besser abbreche? Oder eine kontinuierliche Laktatmessung in der Pause, um den besten Zeitpunkt für den nächsten Lauf zu ermitteln. Gibt es Messinstrumente die propriozetorische Stellung von Muskeln live erfassen und frühzeitig zur Verhinderung einer Verletzung einen Bewegungsabbruch einleiten können? Kann man die neuronale Bereitschaft zum Beispiel schnell hormonell bestimmen?
Es stellt sich ja auch die Frage, ob es beim Sprinttraining überhaupt sinnvoll ist feste Streckenlängen, Wiederholungszahlen und Pausen vorzugeben.
Gibt es messbare Parameter, ähnlich wie beim aeroben Training, an welcher ich das Training individuell ausrichten kann?
Gibt es Testverfahren, mit denen während des Laufs ein Laktatspiegel gemessen werden kann, um mir zu sagen, dass ich an einem bestimmten Punkt besser abbreche? Oder eine kontinuierliche Laktatmessung in der Pause, um den besten Zeitpunkt für den nächsten Lauf zu ermitteln. Gibt es Messinstrumente die propriozetorische Stellung von Muskeln live erfassen und frühzeitig zur Verhinderung einer Verletzung einen Bewegungsabbruch einleiten können? Kann man die neuronale Bereitschaft zum Beispiel schnell hormonell bestimmen?