(03.10.2020, 08:15)lor-olli schrieb: Der reißerische Titel passt schon mal, aber dahinter steckt eine Frage die ich mir schon öfter gestellt habe, die der Relevanz der verschiedenen Muskelpartien für den Sprint.Diese Aussagen stehen teilweise im Widerspruch zu den Aussagen von Tobias Alt im Mainathletpodcast (Teil 2). Er spricht dort von Sprintmythen und erläutert die Überschätzung der glutealen Muskulatur bei der Hüftstreckung. Auf Muskelmasse und-struktur der Gluteen geht er allerdings hier nicht ein.
Ich bin wohl nicht der Einzige, es gibt eine relativ frische Studie dazu
> https://journals.lww.com/acsm-msse/Abstr...96179.aspx
der abstract ist frei, der Artikel nicht und auch wenn er nicht alle Fragen beantwortet klärt er einige Fragen: Muskelmasse und -struktur sind im Bereich der Hüfte, insbesondere auch des Gluteus, wohl relevanter als bisher angenommen. Wie allgemeingültig die Studie ist darf man natürlich hinterfragen, die untersuchte Gruppe ist wegen des Untersuchungsaufwandes (viele teure Kernspins - an gesunden Probanden…) recht klein, trotzdem aufschlussreich und hier recht eindeutig.
Fazit: Ein flacher Hintern sprintet nicht gut… Einschränkend gilt, dass die untersuchte Gruppe nur Männer (Topsprinter, Subelitesprinter und sprintspezifisch Untrainierte) enthielt, trotzdem dürfte für Frauen ähnliches gelten. Das aktuelle Schönheitsideal bei jungen Frauen ist also nicht gerade ideal für den Sprint.
Tja, jetzt weiß ich wenigstens warum ich die 11 Sekunden (bei 11,01 war Schluss) nicht knacken konnte …
edit: sorry, der Beitrag hätte eigentlich bei "Sprinttechnik" landen sollen
(Der Link ist unter LA allgemein zu finden, ab ca. 14 min)