(10.08.2017, 12:52)Walker schrieb:Zitat:Gerade bei Yulimar Rojas fiel mir auf, dass sie - sinnigerweise natürlich mit Anlauf - beim unmittelbaren Absprung gefühlt dennoch fast aus dem Stand zu ihren drei Sprüngen ansetzt.
Entscheidend ist, dass man bestimmte Strukturen unter Spannung bringt. Der Frosch kann das z.B. auch aus dem Stand. Es kommt im Detail aber auf die Geschwindigkeit dieser Spannung an, ob nun aus dem Stand oder einer Bewegung. Es ist ein Spiel der Geschwindigkeit von Exzentrik und Konzentrik. Dieses Widerlager ist sicherlich bei ihr sehr oft Gegenstand eines sehr gezielten Trainings. Sie wird irgendwann in der Lage sein, eine höhere Geschwindigkeit halten zu können, und dann geht der "Flummi" aber ab. Sie ist sicherlich in der Lage, enorme Höhen zu rekrutieren, wobei der Input noch mittelmäßig ist (nehme ich an). Eine sukzessive Steigerung des Inputs wird auf Dauer bei ihr zu einer enormen Steigerung des Outputs führen. Dazu braucht sie gesunde Gelenke - ganz klar!!! Es ist die Kunst, beim Dreisprung von der Exzentrik in die Reaktivität zu kommen.
Gertrud