26.05.2014, 06:12
(25.05.2014, 21:12)6und90 schrieb: Für leistungsstarke wJ W15 mit dem 12m-Anlauf ist das auch eine Option, habe ich dieses Jahr mit Erfolg ausprobiert. Der Schrittlängenwechsel vom Anlauf zum Zwischenhürdenlauf (nur 8m!) ist dabei allerdings nicht einfach zu bewältigen.Dieses Problem haben bei mir auch einige Mädels, die kommen im 7er zur ersten Hürden, laufen aber dann im gleichen Rhythmus durch die Hürden, was in der Summe wieder langsamer macht.
Ich denke mit einem frequentierten 8er zur ersten Hürde ist der Rhythmus insgesamt besser zu laufen.