[Atanvarno]

das hat aber nichts mit der geschilderten Frage zu tun, denn die war ja, warum sie nach 1:06/2:19 im Frühjahr dann auf der Bahn gerade mal die erwähnten Zeiten gelaufen ist, jetzt aber wieder schneller als die 14:59 durchgehen kann.

Ok, hatte ich missverstanden. Die Verbesserung auf 30:05 ist natürlich nochmal eine Klasse besser als die 66:09/2:19:46, da tauchen natürlich neue Fragen auf. Da Canova auf letsrun aber inzwischen fast nur noch mit Dopingvorwürfen bombardiert wird, ist er leider nicht mehr so freigiebig mit der Veröffentlichung von Trainingsprogrammen wie früher.