[Gertrud]

Inwiefern Helen eigentlich bessere Übungen gegen Verletzungen? Bei Muscle strains kann ich den Effekt verstehen, auch den Rücken kann man gut stabilisieren, aber gerade Knie und fußgelenk und vor allem Den Ellbogen lassen sich doch nur bedingt stabilisieren, oder? Denn am Ende zieht der Muskel ja immer noch an den Sehnen als Schwachstelle und die lassen sich kaum kräftigen.

Man kann die Gelenkstrukturen richtig oder falsch hinsichtlich der Beanspruchung trainieren und belasten. Das ist ein Thema, das ganz stark in die Fortbildungen gehört. Dazu müsste ich meine Unterlagen komplett ausbreiten. Der Zeitaufwand wäre enorm. Momentan habe ich selbst andere Baustellen, was mich nicht abhält, weiter zu recherchieren. 

Gertrud