13.11.2018, 12:08
Wenn man das Übungsgut bestimmen oder optimieren will, muss man zunächst offensichtliche und vielleicht auf "versteckte" individuelle Anomalien beim Schützling feststellen. Das kann eben nicht jede/r Trainer/in, wie ein Check ihrer/seiner Kenntnisse zeigen würde. Die versteckten Defekte zu orten, bedarf schon eines sehr geschulten Trainerauges. Manche "Defekte" kann nur ärztliches Personal feststellen.
Nehmen wir nur mal Kompaktmuskulaturen wie die Hamstrings oder den Penticeps, dann stellt man bei näherer Betrachtung enorme Unterschiede hinsichtlich Morphologie, Histologie, Funktion, Strukturen und zwar oft proximal und distal unterschiedlich, Aktivitätspeaks... fest! Wer dieses Wissen nicht beherrscht, kann seine Schützlinge z.B. im Krafttraining und in der Metabolik nicht exakt belasten. Das ist aus meiner Sicht ein absolutes Muss im Topbereich. Da diese Kenntnisse oft nicht vorhanden sind, scheppert es zu häufig in der deutschen Leichtathletik!!!
Gertrud
P.S. Hart, aber fair - wie immer
Nehmen wir nur mal Kompaktmuskulaturen wie die Hamstrings oder den Penticeps, dann stellt man bei näherer Betrachtung enorme Unterschiede hinsichtlich Morphologie, Histologie, Funktion, Strukturen und zwar oft proximal und distal unterschiedlich, Aktivitätspeaks... fest! Wer dieses Wissen nicht beherrscht, kann seine Schützlinge z.B. im Krafttraining und in der Metabolik nicht exakt belasten. Das ist aus meiner Sicht ein absolutes Muss im Topbereich. Da diese Kenntnisse oft nicht vorhanden sind, scheppert es zu häufig in der deutschen Leichtathletik!!!
Gertrud
P.S. Hart, aber fair - wie immer
