[MZPTLK]

Mich würde mal interessieren, wie euer Ernährungsplan denn so aussieht? Was esst  und trinkt ihr so? Worauf verzichtet ihr und was darf nur selten auf den Tisch? Außerdem würde ich gerne wissen, ob ihr auch Nahrungsergänzungsmittel oder sowas nehmt, um Fit zu bleiben?

Ich selbst habe Süßigkeiten nun stark reduziert und binde mehr Gemüse und Hülsenfrüchte aber auch Obst ein. Letzteres jedoch weniger wegen dem Fruchtzucker. Fleisch esse ich nur 1-2 mal die Woche, Fisch mag ich gar nicht. Und Milchprodukte esse ich nur selten. 

Außerdem esse ich Fettarm und sowas wie Öle und Käse werden nur selten verwendet. Meist esse ich die Dinge nur, wenn ich irgendwo auswärts esse oder bei jemandem eingeladen bin.

Wie siehts bei Euch aus?


Geht's noch? Hier geht es nicht um Ernährung und was man nehmen kann, sollte, darf, möchte, oder was?