[Halloo]

Ich habe heute schöne Sprints gemacht, locker und frequent. 90m-I2-Läufe mit 2-min-Pausen dazwischen. Es hat sehr schön "geknallt" und das in normalen Laufschuhen, ohne Spikes. Ich habe genau hingehört, man kann es als Knall oder auch als Klacken bezeichnen, auf jeden Fall ein sehr schöner Laut und meinen Achillessehnen geht es prima - dank speziellem Krafttraining für die US-Muskeln und regelmäßigem Training in Laufschuhen, da wo keine Spikes vonnöten sind und auf Kunstrasen, da wo kein Tartan nötig ist - also den Achillessehnenverletzungspräventionsmaßnahmen, auf die es wirklich ankommt. ‌


Nicht  einmal in 49 Jahren hatte ein/e von mir betreute/r Sprinter/in Axchillesbeschwerden, obwohl es nicht geknallt oder geklackt hat.