[frontrunner800]

Zu den Nordic Hamstring Curls:
Mein Eindruck ist, dass sie von vielen praktiziert werden, weil die zahlreichen funktionaleren Alternativen zu wenig bekannt sind und nicht jeder in der Lage ist, intelligente Übungen zu entwerfen. Insofern ist eine evidente Wirksamkeit eher dann ein schlüssiges Argument, wenn sie gegen alternative Übungen (die passgenauer sind) getestet würden - wurden sie? Die Frage darf natürlich nicht sein, NHC oder kein exzentrisches Ischio-Training, sondern NHC oder passgenauere Übungen mit Sling/Skateboard/Pezziball etc.

Dies ist ein sehr schöner und zutreffender Kommentar, wie ich finde. Und ähnlich verhält es sich sicherlich mit recht vielen weiteren Übungen andere Bereiche/Muskelpartien bertreffend. Unter der Vorgabe, optimale Kraftübungen zu bestimmen in der Hinsicht, dass sie korrespondieren mit der natürlichen Laufbewegung, ließe sich durch vielfältige wissenschaftliche Studien/Tests sicherlich ein enormer Erkenntnisgewinn erzielen.