Periphere Muskeln wie z.B. Bizeps sind am schnellsten trainierbar, die Core-Muskeln langsamer,
die Sehnen wenig, die Bänder noch weniger.
Knochenwachstum kann in der Adoleszenz etwas beschleunigt werden, auch die Konsistenz.
Letzteres ist auch in späteren Jahren mit abnehmender Tendenz möglich.
Das bedeutet, dass bei hochtrainierter Muskulatur der passive(re) Bewegungsapparat nicht mithalten kann.
Umso wichtiger wird es dann, 'saubere' Technik zu praktizieren.
Bestimmte Disziplinen wie z.B. Sprünge oder Speerwerfen sind diesbezüglich gefährlicher,
andere wenig(er), wie z.B. Hammerwerfen.
die Sehnen wenig, die Bänder noch weniger.
Knochenwachstum kann in der Adoleszenz etwas beschleunigt werden, auch die Konsistenz.
Letzteres ist auch in späteren Jahren mit abnehmender Tendenz möglich.
Das bedeutet, dass bei hochtrainierter Muskulatur der passive(re) Bewegungsapparat nicht mithalten kann.
Umso wichtiger wird es dann, 'saubere' Technik zu praktizieren.
Bestimmte Disziplinen wie z.B. Sprünge oder Speerwerfen sind diesbezüglich gefährlicher,
andere wenig(er), wie z.B. Hammerwerfen.
