[MZPTLK]

Wer solche Dinge in sein Training ein bauen möchte, muss sich damit fachlich auseinandersetzen oder er kann es halt nicht in sein Training einbauen, ob man das wahrhaben will oder nicht.

Nö.
Wenn man das konsequent beachten müsste, dürfte man fast nix mehr.
Wer bitteschön ist wirklich 100 pro in der Lage, 
die Morphologie und Funktionen des Bewegungsapparates allgemein zu kennen, zu verstehen,
und auf Disziplin-spezifische Anforderungen und individuelle Ziele(Achtung: Neuland 
hin richtig zu berücksichtigen?
NIEMAND.