[TranceNation 2k14]

Verschiedene Trainer (die hier auch gerne mal referenziert werden...) streuen ja auch exzentrische Blöcke vor der Wettkampf-Phase ein (auch wenn ich dort die NHC nie gemacht hab...er hätte sie bestimmt auch verteufelt). Ich finde sie eigentlich als Ergänzung ziemlich gut und wichtig in der Vorbereitung des Saisonhöhepunkts, wenn auch vor allem durch die Rückenstabilität limitiert. Gibt es denn bessere Alternativen, den B. femoris exzentrisch zu trainieren??