[Gertrud]

Wie kommen Übungen zustande. Erst einmal wird seit Jahren vorher vorhandenes Übungsmaterial übernommen, wenn der Athlet erfoglreich war. Das geschieht nach dem Motto: "Es hat vorher etwas gebracht. Warum sollte ich umändern?" Es geschieht folglich ohne Reflektion. Geschieht eine Reflektion, kommt es sehr wesentlich darauf an, wer es mit welchen Kenntnissen zur Eingrenzung im gesunden Bereich vornimmt. Die Übung ist immer so gut, wie derjenige, der sie begutachtet und modifiziert.

Außerdem werden manchmal z. B. Übungen mit "Accesoires" (z.B. bei Sprintdrills: Beindrills mit irgendwelchen Armdrills) versehen, die einfach nur schmunzeln lassen und wenn das noch ein Spitzenathlet vorführt, wird blind übernommen. Ich halte sehr viel davon, nicht ungefiltert, sondern sehr genau zu begutachten und zu modifizieren.

Wie ich letztens hörte, trainiert die DLV-Spitze die Nordic hamstring curls in breiter Palette. Einer gibt den Takt vor, die anderen folgen. So geht´s einfach nicht! Jeder Trainer sollte den Kopf einschalten und hinterfragen. Nicht, was von oben kommt, ist ungefiltert gut!!! 

Macht euch mal Gedanken, warum ich die Übung vom Stabhochsprung-Lehrgang aus orthopädischer Sicht ablehne!: Rollen eines Gerätes bis in die Bauchlage mit gestreckten Armen!!! Die Stabhochsprungtrainer mögen kontern, ich halte das aus, weil es die Diskussion belebt. Es kommt bei Übungen sehr oft einfach darauf an, in welcher Lage man sie durchführt.

Ich bitte um gesundes Übungspotential vor allem an den vulnerablen Stellen!!!  ‌ ‌ ‌Was ich auch noch vorschlage, ist das Einbeziehen und Zulassen bei Lehrgängen durch externe Teilnehmer, die das Geschaft beleben. Man empfindet harte Diskussionen immer als vernichtende Kritik, wobei fachliche Einwände geradezu zugelassen werden sollten.

Gertrud