11.11.2017, 12:29
Sicherlich sind nicht alle von Gina gezeigten Übungen im engeren oder engsten Sinn sprintspezifisch
(vor allem die Überkreuz-Hand-zum Fuss-Bewegung),
dienen aber der allgemeinen Koordinationsentwicklung.
In der Vorbereitungsphase sollte man m.E. durchaus um die spezifischen Drills herum üben.
Man beachte dabei auch, dass es vielen Mehrkämpferinnen offenbar weniger schadet als nützt,
wenn sie vermeintlich Zielübung-'fremde' Übungsformen trainieren.
Was Bewegungsamplituden, Rotationen, Hebel, etc. angeht,
so muss man dabei immer genau auf Individualitäten achten.
(vor allem die Überkreuz-Hand-zum Fuss-Bewegung),
dienen aber der allgemeinen Koordinationsentwicklung.
In der Vorbereitungsphase sollte man m.E. durchaus um die spezifischen Drills herum üben.
Man beachte dabei auch, dass es vielen Mehrkämpferinnen offenbar weniger schadet als nützt,
wenn sie vermeintlich Zielübung-'fremde' Übungsformen trainieren.
Was Bewegungsamplituden, Rotationen, Hebel, etc. angeht,
so muss man dabei immer genau auf Individualitäten achten.
