[Gertrud]

Dann präzisiere ich es soweit: Kann man mit dieser Übung die Kraftfähigkeiten verbessern, die in der Startphase eines 100 m Laufs benötigt werden?

Das würde mich auch interessieren, im top speed ist der Schritt ja mehr ziehend aus dem hüftgelenk mit relativ gestrecktem Bein, aber in der startphase spielt die streckung ja eine größere Rolle.

Ob der Start mehr aus den Knie- oder Hüftstrukturen erfolgt, kommt auf das Alter und den Leistungszustand an.

Gertrud