Natürlich bringt die tiefe Kniebeuge irgendwie immer einen Beinkraftgewinn. Wir sollten uns aber vorrangig fragen, ob es die richtige und gezielte Kraft als Unterstützung der leichtathletischen Erfordernisse ist. Die zweite Frage ist sicherlich: "Will ich nur einen sehr gezielten Ausschnitt oder auch den Ausschnitt eingebettet in einer konzentierten Aktion trainieren?" Wie sieht es mit der Eingliederung der Geschwindigkeit aus? Ihr merkt, dass ich total im Ausschlussverfahren nachfrage. Mit anderen Worten auch: "Ich baue keine unnützen Strukturen auf!!!"
Gertrud
Gertrud
