[Diak]

Bin zu blöd, die Zitate korrekt einzufügen:

Faser:
Die Faser wird nicht langsamer durch mehr Mitochondrien, sondern durch andere Myoglobine. Langsame Fasern haben allerdings tatsächlich mehr Mitochondrien, das stimmt.

Schritt:
d'accord. Ich meinte einen ökonomischen Laufschritt, aus dem man schön den Langsprint und die 800 entwickeln kann, geht hier ja um Nachwuchs - und laufen lernen insgesamt dauert ja nun einmal... Details der Sprinttechnik schult N.I. natürlich nicht!
Gleichwohl: Techniktraining im ermüdeten Zustand ist für Fortgeschrittene ne feine Sache, mag hier auch eine Rolle spielen.