[Gertrud]

Ich kann nachvollziehen das ein I3 Training im Kurzsprint nicht den Energiebereich für die Laktatmobilisation trifft. Im Sinne einer längerfristigen Vorbereitung (innerhalb einer Saisonvorbereitung sowie vom Nachwuchs- zum erwachsenen Athleten) halte ich es dennoch nicht für sinnvoll diesen Bereich komplett zu überspringen. Der Muskel- und Sehnenapparat sollte erst allmählich an die höheren Intensitäten herangeführt werden.

Sumser sagte mal über die Deutschen: "Im Winter wird lange vorbereitet und im Sommer sind sie verletzt!"   Wenn der Sprint in seiner Spritzigkeit mit den parallelen Zubringern adäquat erfolgt, kann man auf bestimmte Inhalte sehr wohl verzichten (bzw. muss man sogar!). Unter bestimmten Schwellen wird keine Schnelligkeit trainiert!!!

Wer Sehnen lange an niedrige Geschwindigkeiten gewöhnt, riskiert in den schnellen Phasen Einbußen. Manchmal fallen mir die Augen aus dem Kopf ob der Trainingsinhalte aus dem Bereich Sprint und Weitsprung.

Gertrud