[icheinfachma]

Ich kann nachvollziehen das ein I3 Training im Kurzsprint nicht den Energiebereich für die Laktatmobilisation trifft. Im Sinne einer längerfristigen Vorbereitung (innerhalb einer Saisonvorbereitung sowie vom Nachwuchs- zum erwachsenen Athleten) halte ich es dennoch nicht für sinnvoll diesen Bereich komplett zu überspringen. Der Muskel- und Sehnenapparat sollte erst allmählich an die höheren Intensitäten herangeführt werden.

Meine These: Wenn hohe Geschwindigkeiten ein Problem wären, dürfte man auch kein Schnelligkeitstraining in dem Alter machen.