[icheinfachma]

Hallo,

bezüglich Deiner Aussagen bin ich ganz bei Dir , leider kennen wohl viele Trainer keine vernüftige Methodik
oder es interessiert sie (vielleicht?) nicht.

Dass es sie nicht interessiert, glaube ich nicht. Jeder Trainer ist bestrebt, so gute Ergebnisse wie möglich bei seinen Athleten hervorzurufen. Sowohl, um Selbstvertrauen als Fachperson zu haben, als auch um seine Professionalität vor anderen zu rechtfertigen. Ich denke eher, viele Trainer sind in bestimmten Bereichen noch nicht auf die Idee gekommen (nicht jeder ist ein Denker und hinterfragt bestehende Methodik, manche übernehmen nur von ihren Lehrern und überreichen an ihre Schüler) und wenn man Trainer ganz konkret mit Kritik an bestehender Methodik und Lösungsvorschlägen konfrontiert, dann sind viele nicht überzeugt, dass eine andere Methode auch "etwas bringt". Ich glaube, viele Trainer sind froh, dass sie ein Training zustandebringen, dass ihre Athleten verbessert und wollen an ihrer Methodik gar nichts mehr ändern, aus Angst, es könnte schlechter werden.

Nur sollten dann aber manche Trainer kritisch ihre Anweisungen an ihre
Schützlinge überdenken, zB. wie "Drück Dich beim Absprung mehr ab" (geht gar nicht) oder "Heb´ die Füße  zur Landung an"
(geht überhaupt nicht) oder auch "Lauf` so schnell an, wie Du kannst´ (no-go!!!).

Das mit dem Anlauf versteht sich von selbst. Bei den anderen beiden Aufgaben würde ich die cues "aktiv setzen" oder "letzter Schritt kurz und schnell" (Take-off) und bei der Landevorbereitung "Unterschenkel nach vorn kicken" verwenden. Welche cues würdest du benutzen?

Nichtsdestoweniger mache ich meinen Athleten immer erst einmal den touchdown/das Landeverhalten durch Imitation und Anbahnung bewußt, um dann erst die von Dir besagten, richtig guten  Übungen durchzuführen.

Wobei ich die Landevorbereitung mit der Hochsprungmatten-Übung und die Landung selbst mit folgender Übungsreihe üben würde: https://www.youtube.com/watch?v=TnM3q2IzFM8 Dabei würde ich jedoch insofern modifizieren, dass ich bei der zweiten Übung richtig hinsetzen lassen würde und nicht nur die tiefe Hocke, außerdem würde ich zwischen zweiter und dritter Übung noch eine Übung einfügen, bei der man, sobald die Füße den Sand berühren, die Beine unmittelbar beugt, sodass man schnell im Sand sitzt. Dann erst die Übung mit Ausstrecken der Beine nach vorn und zum Schluss wie im Video das Abrollen. So habe übrigens auch ich die Landung gelernt. Es ist wirklich nicht schwer. Dagegen finde ich solche Übungen wie das Sitzen auf einem Stuhl und Beine anheben oder Beinheben am Barren zu weit weg von der eigentlichen Bewegung. WEnn man die Landung beherrscht, kann man durch Verlängerung der Flugphase (erhöhter Absprungort) die Landung unter weniger Zeitdruck in der Gesamtbewegung üben.