Ganz entscheidend ist doch, dass man sich die strukturellen Bedürfnisse im Sprungkraftbereich und die vornehmlichen disziplinären Verletzungen und deren Ursachen und Eliminierung durch geeignetes Krafttraining vor Augen führt. Dass unsere Sprungdisziplinen nicht durch gewichtheberische Kraftübungen durch meine genannten Vorbedingungen abgedeckt werden können, sollte eigentlich einleuchten. Die Strukturbelastungen sind völlig andere in den beiden Sportarten und zwar komplett strukturell. Das heißt mit anderen Worten, dass wir den Körper in leichtathletischen Sprüngen durch die beidbeinige Kniebeuge nicht adäquat vorbereiten und Verletzungen sicherlich hier auch ihre Ursachen haben.
Gertrud
Gertrud