03.11.2016, 12:16
Ich denke aber auch, dass die Möglichkeiten zur Körperhaltungsveränderung um so begrenzter werden, je länger die Belastung / Strecke ist. Ich kann den Rumpf nur eine gewisse Zeit in einer nicht natürlichen Vorlage halten, bei entsprechendem Training länger aber trotzdem nur relativ kurz.
Im Sprint ergibt sich eine Vorlage schon aus dem Start und bei entsprechendem Tempo fällt sie auch stärker aus - deswegen kommt der Rumpfmuskulatur beim Sprinter eine solche Bedeutung zu. Langstreckler müssen aber auch mit der Körpermasse kalkulieren, weswegen die Rumpfmuskulatur auch nicht so ausgeprägt ist - trotzdem darf sie nicht vernachlässigt werden (kommt gerade bei Hobbyläufern aber häufiger vor). Der Sprint erfolgt in Maximalanspannung, der Langlauf erfordert eine gewisse Lockerheit um den Energieverbauch pro Zeiteinheit nicht zu sehr in die Höhe zu treiben.
Zweibeiner meistern das Kunststück des Balancehaltens beiläufig und in dieses Muster fällt man automatisch wenn man nicht bewusst dagegen anstrebt. Kann man dagagen antrainieren? Ich denke eher nicht auf lange Frist bezogen, vieles ergibt sich aus dem individuellen Skelett- Sind also Afrikaner "anders aufgebaut"? Ich kenne keine spezielle Untersuchung dazu, lediglich bei den Beinproportionen hat sich ergeben, dass es einen Typus mit relativ längerem Oberschenkel gibt, der überwiegend afrikanischen Urspungs ist. (Kälteresistenz erfordert einen kompakten Körperbau, lässt sich gut an Inuit und anderen Völkern der frostigen Gegenden erkennen - diese haben bei gleicher Körpergröße oft kürzere Gliedmaßen… hat die Bekleidungsindustrie erkannt
) Daraus ergeben sich dann auch Unterschiede in der Höhe des Körperschwerpunktes - im Verhältnis zur Körpergröße - der meist knapp unter dem Bauchnabel liegt. Dagegen lässt sich meiner Meinung nach schwerlich antrainieren…
Anthropologen die hier mitlesen? Die Tochter einer Freundin ist forensische Anthropologin und ihre Arbeit bestand über Jahre praktisch nur aus "Knochenvermessen", es gibt viele Merkmale die kontinentale Unterschiede betreffen - soweit ich weiß auch das Becken und das nicht nur bei Männern zu Frauen. Ergeben sich daraus möglich trainngsmethodische Ansätze …?
Im Sprint ergibt sich eine Vorlage schon aus dem Start und bei entsprechendem Tempo fällt sie auch stärker aus - deswegen kommt der Rumpfmuskulatur beim Sprinter eine solche Bedeutung zu. Langstreckler müssen aber auch mit der Körpermasse kalkulieren, weswegen die Rumpfmuskulatur auch nicht so ausgeprägt ist - trotzdem darf sie nicht vernachlässigt werden (kommt gerade bei Hobbyläufern aber häufiger vor). Der Sprint erfolgt in Maximalanspannung, der Langlauf erfordert eine gewisse Lockerheit um den Energieverbauch pro Zeiteinheit nicht zu sehr in die Höhe zu treiben.
Zweibeiner meistern das Kunststück des Balancehaltens beiläufig und in dieses Muster fällt man automatisch wenn man nicht bewusst dagegen anstrebt. Kann man dagagen antrainieren? Ich denke eher nicht auf lange Frist bezogen, vieles ergibt sich aus dem individuellen Skelett- Sind also Afrikaner "anders aufgebaut"? Ich kenne keine spezielle Untersuchung dazu, lediglich bei den Beinproportionen hat sich ergeben, dass es einen Typus mit relativ längerem Oberschenkel gibt, der überwiegend afrikanischen Urspungs ist. (Kälteresistenz erfordert einen kompakten Körperbau, lässt sich gut an Inuit und anderen Völkern der frostigen Gegenden erkennen - diese haben bei gleicher Körpergröße oft kürzere Gliedmaßen… hat die Bekleidungsindustrie erkannt
) Daraus ergeben sich dann auch Unterschiede in der Höhe des Körperschwerpunktes - im Verhältnis zur Körpergröße - der meist knapp unter dem Bauchnabel liegt. Dagegen lässt sich meiner Meinung nach schwerlich antrainieren…Anthropologen die hier mitlesen? Die Tochter einer Freundin ist forensische Anthropologin und ihre Arbeit bestand über Jahre praktisch nur aus "Knochenvermessen", es gibt viele Merkmale die kontinentale Unterschiede betreffen - soweit ich weiß auch das Becken und das nicht nur bei Männern zu Frauen. Ergeben sich daraus möglich trainngsmethodische Ansätze …?
