(31.10.2016, 02:16)Sprunggott schrieb:(30.10.2016, 23:38)nico schrieb: Hallo Frau Schäfer, noch eine Frage: was heißt das "in back mechanics sprinten"? Danke hn
Ich heiße zwar nicht "Schäfer" ...
-Grob gesagt, bei "back- side mechanics" wird zu sehr hinter dem Körperschwerpunkt beim sprinten gearbeitet (druck hinter der Hüfte mit anfersen) - Es sollte aber die Kraft direkt aus dem Knie- Hub/ -Hip- Down im "Fenster" unter dem KSP ankommen- Das lösen am Boden
erfolgt eher durch das "umlenken der Hüfte in den angle- cross über das Knie - "front- side mechanics".
oder mal GOOGELn
Habe das "side" einfach vergessen, passiert auch einer Schäfer!
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Gertrud