[Sprunggott]

In einem Vorbericht zur U20-WM gab es eine U20-Bestenliste in der über 100m und 200m mehr als 50%
aus USA-Sportlerinnen aufgeführt waren. Mich würde interessieren wo Trainingspläne dieser Sportlerinnen
zu erfahren sind. Die Siegerin über 100m gehört noch dem Jg. 99 an. Mit 17 sind sie bei uns gerade aus DU Kinderleichtathletik
entlassen worden
hn

Im normalfall wird täglich trainiert also 5-6x die Woche, und ich meine Training (nicht Kistenhüpfen oder Ringe werfen)
Es gibt eine einfache "gideline" nach der die meisten US Coaches arbeten ....
kannst du alles einsehen hier der link, da kannst du in den rubriken alles anklicken- und du kommst zu den Plänen. Ist ein einfaches "on-Off" system - die Tage werden dann mit GYM Training gefüllt (ausser bei full recover oder off day) 
http://www.teachpe.com/track_and_field/sprints/