11.05.2016, 13:09
(11.05.2016, 07:32)Gertrud schrieb: Somit entspricht die beidbeinige Kniebeuge z. B. absolut nicht den leichtathletischen Spezifikanforderungen.Es gibt nicht 'die Leichtathletik', sondern sehr unterschiedliche Bewegungsabläufe und Anforderungen.
Ich gebe Dir natürlich recht, wenn Du die (T)KB für Lauf und Sprung ablehnst, bzw. sehr modifiziert und dosiert einsetzen willst.
Aber bei den schweren Würfen ist sie - in der richtigen Anwendung - ein wesentliches Trainingsmittel.
Anders ausgedrückt: Nimm den Kugelstossern und Hammerwerfern die Hantel weg,
und schau Dir hinterher die Leistungen an.
Es mag gute Substitution geben, aber die steht den Meisten nicht zur Verfügung.