[Gertrud]

Wie gesagt, wenn die Übungen sauber durchgeführt werden - was leider auch bei Eliteathleten nicht immer der Fall ist -
sind die Übungen orthopädisch immer noch wesentlich unbedenklicher als zum Beispiel das Speerwerfen,
wo man nicht umhin kommt, vor allem  Fuss-, Knie-, Hüft-, WS-Gelenke plyometrischst zu belasten, wenn man weit werfen will.
Ich weiss, dass ich nu Haue kriege.

Korrekt formuliert handelt es sich um DVZ und nicht um den plyometrischen Bereich. Dieser Ausdruck wird hier fälschlich oft so gebraucht, obwohl er eigentlich nur eine Verlängerung bezeichnet. Der Begriff kommt wohl aus dem Griechischen und ist dann amerikanisiert worden.

Gertrud