Die Verabsolutierung von Transfers von Gewichtheberleistungen zum Werfen ist natürlich abwegig.
Fest steht für mich, dass Topleistungen im Hammerwerfen nur mit Gewichtsarbeit möglich sind.
Nur mit Werfen aller möglicher Gewichte und Drahtlängen kommt man weit, aber nicht weit genug,
Beim Speerwerfen ist es eine sehr andere Sache, aber zum Speerwerfen äussere ich mich grundsätzlich nicht.
Was zum Beispiel das Reissen angeht, so wird ein 1,95 Mann mit langen Armen(vorteilhaft für Hammerwerfer)
nicht annähernd das schaffen, was ein um 15 cm 'Kürzerer' mit 'normaler' Armlänge erreichen kann.
Beim Werfen kann er aber die Nase (weit) vorn haben.
Kathrin Klaas schafft zum Beispiel 85(oder mittlerweile schon 90?) Kg im Reissen, wobei sie ganz runter geht.
Andere Topleute reissen im Stand 4er, 5er Serien mit hohen Lasten.
Ob das auf Dauer so ganz gesund ist, darf man anzweifeln.
Aber wo sind Alternativübungen, um gleiche oder bessere energetische Effekte zu erzielen?
Fest steht für mich, dass Topleistungen im Hammerwerfen nur mit Gewichtsarbeit möglich sind.
Nur mit Werfen aller möglicher Gewichte und Drahtlängen kommt man weit, aber nicht weit genug,
Beim Speerwerfen ist es eine sehr andere Sache, aber zum Speerwerfen äussere ich mich grundsätzlich nicht.
Was zum Beispiel das Reissen angeht, so wird ein 1,95 Mann mit langen Armen(vorteilhaft für Hammerwerfer)
nicht annähernd das schaffen, was ein um 15 cm 'Kürzerer' mit 'normaler' Armlänge erreichen kann.
Beim Werfen kann er aber die Nase (weit) vorn haben.
Kathrin Klaas schafft zum Beispiel 85(oder mittlerweile schon 90?) Kg im Reissen, wobei sie ganz runter geht.
Andere Topleute reissen im Stand 4er, 5er Serien mit hohen Lasten.
Ob das auf Dauer so ganz gesund ist, darf man anzweifeln.
Aber wo sind Alternativübungen, um gleiche oder bessere energetische Effekte zu erzielen?
