Ich weiss nicht, was 'die' Werfer heute alles so machen.
Das Reissen ist auch bei manchen Werfern nicht unproblematisch.
In jedem Fall sollte die Bewegung gut beherrscht werden,
vor allem ohne LWS-Lordose-Bewegung und ohne 'Nussknacker'-Wippen im Tiefpunkt.
Der Vorteil liegt vor allem in der relativ zielübungnahen, schnelleren Bewegung,
- wenn das Gewicht in einem Zug hochgebracht wird,
- und in den gestreckten Armen.
Die Armtätigkeit beim Umsetzen bringt oft nicht-zielübungsnahen Bizepseinsatz mit sich,
um die Hebeleistung zu erhöhen.
Das bringt m.E. aber keinen Effekt auf die Wurfleistung.
Es kommt damit zwar länger Druck auf die unteren Antriebe,
aber das kann man auch mit anderen Übungsformen erreichen.
Das Reissen ist auch bei manchen Werfern nicht unproblematisch.
In jedem Fall sollte die Bewegung gut beherrscht werden,
vor allem ohne LWS-Lordose-Bewegung und ohne 'Nussknacker'-Wippen im Tiefpunkt.
Der Vorteil liegt vor allem in der relativ zielübungnahen, schnelleren Bewegung,
- wenn das Gewicht in einem Zug hochgebracht wird,
- und in den gestreckten Armen.
Die Armtätigkeit beim Umsetzen bringt oft nicht-zielübungsnahen Bizepseinsatz mit sich,
um die Hebeleistung zu erhöhen.
Das bringt m.E. aber keinen Effekt auf die Wurfleistung.
Es kommt damit zwar länger Druck auf die unteren Antriebe,
aber das kann man auch mit anderen Übungsformen erreichen.
