27.01.2016, 22:10
(27.01.2016, 13:27)gera schrieb:es m uss natürlich heißen(27.01.2016, 10:23)lor-olli schrieb:
Vielleicht ist die beste Landung einfach Knie über die Vertikale hoch, Unterschenkel leicht nach vorn kicken und im Knie bei erster Berührung mit Grube sofort nachgeben, also Kniewinkel verkleinern.
...... Knie über die Horizontale hoch ....
