[MZPTLK]

Was passiert genau in der abwurfphase in Kniegelenken, Hüftgelenken, Wirbelsäule etc?
Natürlich macht man es in der Praxis eher intuitiv, aber mich würde schon interessieren welche Muskeln und Aktionen gerade die Drehung der Hüfte bei weltklasseathleten auslösen.
Btw ich meine hier die Drehung in der Endphase vom setzen des rechten Beine bis zum Abwurf und nicht die vorbeschleunigung.
Dreht man quasi ums vordere Bein (stationäre vordere Hüfte), oder muss die vordere Hüfte zur Seite, bzw nach hinten ausweichen, damit die hintere hüfte mehr gerade durchkommt?

Ich bin gegen zu heftiges Reinkontern, Blocken, Klemmen, usw. Geht auf die Gelenke.
Ich favorisiere die Rotationstechnik.
Das Bild der Schwenk-/bzw.Drehtür würde ich lieber nicht anwenden, weil das falsche Bewegungsassoziationen hervorruft.
Man denkt dabei zuviel an die oberen Antriebe.

Die horizontale Vorbeschleunigung sollte kontinuierlich durch enge Fusstellung und Hebelwirkung der Körperlängsachse
von hinten-unten nach vorn-oben und Vertikaldruck von beiden Beinen umgelenkt werden.
Warum Gelenkprobleme riskieren, warum auf die Hebelwirkung verzichten, warum nicht die Kräfte beider Beine optimal nutzen?