[Hellmuth K l i m m e r]

Ein Aspekt ist hier noch nicht genannt worden: Das Training der TKB ist mMn geeignet, die Weitsprunglandung stabiler zu machen. Es wird in beiden Fällen, das gleichmäßige Abfangen einer hohen Last in tiefen Beugewinkeln trainiert.

Das sehe ich erst jetzt (!) auch so wie omega.

Obwohl ich  s o  lange im Weitsprung aktiv war, dachte ich kaum mal an die hohe Belastung bei der Weitsprung l a n d u n g. Dafür mehr an meine LWS ...
Zweifellos können Kniebeugen da mithelfen, kräftige Muskeln zum Abfangen der Belastung beim Landen aufzubauen.
Und muskuläre Dysbalancen dürften beim guten Weitsprungtraining kaum auftreten.

H. Klimmer / sen.