08.12.2015, 21:10
(08.12.2015, 19:51)decathlonitis schrieb:Zitat:Die tiefere Kniebeuge zur gleichmäßigen Belastung der Agonisten und Antagonisten? (schützt vor Verletzungen der Ischios) als Zubringer?Was noch? Ich will auf die Bahn, der Winter geht schnell vorbei.
Eine relativ hohe Frequenz hinzubekommen und dazu eine enorme Schrittlänge und das alles gesund: Das ist schon ein verdammt harter Auftrag für einen Toptrainer, der ein sehr spezielles Übungspotential erfordert.
Gertrud
