[icheinfachma]

Übungen, die ich im Zusammenhang mit Sprinttechniktraining schlecht finde:
-Sprungläufe, da diese die die horizontal mechanics überbetonen (starker Abstoß im Hinterstütz unter Vernachlässigung der sofortigen [heel recovery = Pendelverkürzung und Kniehub])

Sprungläufe finde ich durchaus sinnvoll im Rahmen vom Starttraining. Dann aber nicht mehr als 4-5 Sprünge mit Übergang ins Laufen. 
Sinnvoll finde ich Sprungläufe zudem, wenn in der Beschleunigungsphase beim Athleten der Hinterstütz zu früh aufgelöst wird (wann das ist, da scheiden sich wohl die Geister). Dann denke ich sind Sprungläufe ein probates Mittel um dauerhaft eine höhere Vmax erreichen zu können.

Mein Beitrag bezieht sich nur auf die Phase der Maximalgschwindigkeit, wie auch aus der Übungsauswahl ersichtlich ist.