[hkrueger]

icheinfachma hatte glaube ich vor längerer Zeit ein Youtubevideo eines älteren Amerikanischen Trainers in einer Halle gepostet, dessen Drills ich ebenfalls hervorragend fand. Vor allem aufgrund detaillierter Erklärungen zu seinen Drills.

ich glaube, es war dieses Video hier:
https://www.youtube.com/watch?v=Kj7BOVQ2xBE