[dominikk85]

Es gibt doch zwei Richtungen. Die Gehrmannsche Schule hat das Voreilen der Hüfte propagiert und technisch mit etlichen Drills trainiert. Die andere Richtung favorisiert die gegensätzliche Variante. Jetzt ist es jedem selbst überlassen, aus biomechanischer und anatomischer Sicht die "richtige" Form zu finden. Die Wirbelsäule verzeiht keine Fehler!!!  Man fährt gut, die mechanische und anatomische Seite zu beachten.

Gertrud

was meinst du mit der gegensätzlichen variante? und welche bevorzugst du?