Krafttraining im Breitensport

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26.08.2015, 22:02 (Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 26.08.2015, 22:07 von Flitzer.)

(26.08.2015, 20:10)Wechselschritt1 schrieb:
(26.08.2015, 20:02)Flitzer schrieb: Bei uns auch. Seh kein Problem drin. Solange es unter Aufsicht und kindgerecht Übungen und Gewichte sind ist das okay.
Aber was sind denn in dem Alter kindgerechte Übungen?

Stabiübungen, kleine Langhantel ohne Gewichte, Medizinballwürfe, Sprünge, Kastenaufsteiger etc.

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Krafttraining im Breitensport - von chmeseb - 21.10.2014, 19:58

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