14.05.2014, 08:00
@Oliver
Da ich im Moment nicht viel Zeit habe, um auf die Inhalte der TE einzugehen nur ganz kurz ein wirklich gut gemeinter Tipp: Drehe das Verhältnis der Trainingsinhalte zueinander genau um! Nicht 3-4mal Kraft und einmal Technik, sondern 3-4mal Technik und Athletik und nur einmal Kraft pro Woche.
In den Technikeinheiten arbeite grundsätzlich nach der Erwärmung erst technisch, dann athletisch, nicht umgekehrt, also nicht Sprünge und Sprints vor Stoß.
Wenn Du dann noch jemanden mit geschultem Auge findest, der ab und an auf Deine Technik schauen kann, sollte einer auch kurzfristigen Verbesserung nichts im Wege stehen.
Da ich im Moment nicht viel Zeit habe, um auf die Inhalte der TE einzugehen nur ganz kurz ein wirklich gut gemeinter Tipp: Drehe das Verhältnis der Trainingsinhalte zueinander genau um! Nicht 3-4mal Kraft und einmal Technik, sondern 3-4mal Technik und Athletik und nur einmal Kraft pro Woche.
In den Technikeinheiten arbeite grundsätzlich nach der Erwärmung erst technisch, dann athletisch, nicht umgekehrt, also nicht Sprünge und Sprints vor Stoß.
Wenn Du dann noch jemanden mit geschultem Auge findest, der ab und an auf Deine Technik schauen kann, sollte einer auch kurzfristigen Verbesserung nichts im Wege stehen.
Wo kämen wir denn da hin? Wenn jeder sagen würde, wo kämen wir denn da hin und niemand ginge, um zu sehen wohin man käme wenn man ginge...
www.lac-luebeck.de
