Es sind zwei einfache Fragen:
1. Ist oder ist nicht DVZ die physiologische Grundlage des Plyometrischen Tranings?
2. Wo wird die Effektivität des PlyoTrainigs in der technischen Umsetzung dokumentiert.
Zu 1. Gibt es noch andere Neuro-Mechanismen, die die Kontaktion der Zuckfasern steigern?
Zu 2. Ich kenne nur Sportler, die durch Plyo schlechter geworden und/oder verletzt untergetaucht sind.
Anstatt dass ich diese nenne, würde ich gerne erfahren, welche erfolgreichen Deutschen Sprinter und Springer
mit Dankbarkeit an ihr hocheffekives Plyotraining zurückdenken!!
ZB: Wie viele Zentimeter weiter und höher ist Sabine Braun dank Plyo gesprungen. Wie wird das bewiesen?
Ich danke seit Tagen im voraus...
1. Ist oder ist nicht DVZ die physiologische Grundlage des Plyometrischen Tranings?
2. Wo wird die Effektivität des PlyoTrainigs in der technischen Umsetzung dokumentiert.
Zu 1. Gibt es noch andere Neuro-Mechanismen, die die Kontaktion der Zuckfasern steigern?
Zu 2. Ich kenne nur Sportler, die durch Plyo schlechter geworden und/oder verletzt untergetaucht sind.
Anstatt dass ich diese nenne, würde ich gerne erfahren, welche erfolgreichen Deutschen Sprinter und Springer
mit Dankbarkeit an ihr hocheffekives Plyotraining zurückdenken!!
ZB: Wie viele Zentimeter weiter und höher ist Sabine Braun dank Plyo gesprungen. Wie wird das bewiesen?
Ich danke seit Tagen im voraus...
Dem nach höherem Strebenden ist nichts zu hoch sondern alles zu nieder. (vonmia)
