Das dumme dabei ist: Je weniger man im Sprint hochspringt, desto effektiver ist der Sprint. (Horizontalmechanix und nix Vertikalmechanix)
Die Frage soll sich stellen: Wie spezifisch genug Sprungübungen für den Sprintablauf sind?
Das die allgemein für das Training der Bewegungszentren im Koppe gut sind ist klar.
Nich!
Die Frage soll sich stellen: Wie spezifisch genug Sprungübungen für den Sprintablauf sind?
Das die allgemein für das Training der Bewegungszentren im Koppe gut sind ist klar.
Nich!