(01.04.2015, 11:41)Gertrud schrieb: Dazu habe ich andere Übungen für das Kniegelenk konstruiert. Entscheidend ist, dass die Gelenkflüsigkeit überall hinkommt. Dazu brauche ich keine tiefen beidbeinigen Kniebeugen, um das Procedere in Gang zu setzen. Die Katze braucht bei ihrer "Morgengymnastik" keinen Gewichtsrucksack und ist voll einsatzfähig.
Gertrud
Die Beste ist trotzdem die mit voll Hinsetzen und voll aufstehen, ob beidbeinig oder einbeinig!
Einige andere Übungen sind auch als Ersatz geeignet, warum nicht.
Einmal nach langer Übungsabstinenz wollte ich mich motivieren. Habe probiert wie viele tiefe Kniebeugen ich noch machen-tun kann. Nach 60 habe ich aufgehört, wollte mein Übergewicht nicht verlieren. (Mein ganzes Leben hat man mir alles abgenommen, jetzt nichts mehr mit abnehmen). Leider war ich nachher noch mehr unmotiviert. Wozu denn üben, ich kann´s doch.
Achtung Kinder! Nicht nachmache, das ist nichts für euch!
Und die Gelenkflüssigkeit kommt auch so überall hin, Voraussetzung die ist da. Dann ist die im Gelenk durch die
Gelenkkapsel eingeschlossen, und ist sogar steril.
