01.04.2015, 10:46
(Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 01.04.2015, 10:53 von W. Kronhard.)
(31.03.2015, 22:50)ThomZach schrieb: Ich selbst habe nie tiefe Kniebeugen gemacht.
Das war auch, aus meiner Therapeutischen Sicht, dein Fehler lieber Thomas.
Deswegen hast Du jetzt Probleme mit deinen Kniegelenken. Ich nicht, weil ich die tiefen Kniebeugen immer noch, trotz meiner Faulheit, ab und zu mit leichten Hanteln in der Hand, machen-tue. Ich erkläre auch wieso.
Es gibt ein, darüber habe ich schon mal, glaube ich, früher geschrieben, physio-logisches Naturgesetz, und
es lautet: Zu Erhalt der Gelenkbeweglichkeit und Gesundheit der Gelenke nutze immer die VOLLE BEWEGLICHKEIT der Gelenke aus, von einer Grenze zu der anderen.
Im Falle der Kräftigung mit angemessenen Zusatzbelastung.
Wer damit nicht einverstanden ist, der hat keine Ahnung.
Mit diesem Satz will ich weitere Diskussionen darüber vermeiden.
Anfangen damit ist in jedem Alter nicht zu spät.
Ksundheit!!!
PS. Kein Aprilscherz !