[ThomZach]

Die Boden-Kontaktzeit und die Absprungzeit müssen so kurz wie möglich gehalten werde. Und zwar so kurz,
wie es jedem Athleten noch gelingt, sein Kraftpotential ( = Explosivkraft ) voll einsetzen zu können.
Ob das dem Athleten noch gelingt, dürfte der Springer selbst merken, bzw. sein Trainer.
Ein absichtliches Verlängern der B.-K.Zeit / Absprungzeit bringt immer Verluste an Höhe.

Gera. Die Hochsprungwelt dankt Dir für diesen hervorragenden Tip, der direkt
in die chronische Überlastung und letztlich zur Knie-Verletzung führt.
Genau hier haben wir doch eine der Hauptursachen der Misere!!!

Du verwechselst immer wieder Ursache und Wirkung.
Die kurze K-Zeit ist die Folge der extremen Leistung, nicht ihre Ursache.
Sie entsteht dadurch, dass die Sprungkraft bis an ihre Genze belastet wird.
Und zwar einfach durch schnelleres Anlaufen.

Eine taugliche technische und methodiche Empfehlung ist das aber eben nicht!!!
In der Technik-Methodik steht der Lernprozess im Vordergrund. Und der hat kein Ende.
Man kann niemals sagen: Jetzt kann ichs. Der Körper muss immer wieder bewusst
vo seinem Geist an sein Können erinnert werden.

(Golfprofis machen täglich an die tausend Schläge.
Und da sie es beherrschen, verletzen sie sich nur sehr selten.
Auch gehen sie möglichst nie an ihre Kraftgrenze heran, denn
sie wissen: Dann drohen natürlich Schäden.)

Wenn man also an Stelle der technischen Schulung die Annäherung an die Belastungsgrenze stellt,
dann macht man den Körper unweigerlich kaputt. Warum?
Weil der Körper dann niemals eine korrekte, geschweigedenn perfekte Technik erlernen kann.
Und dann ist seine Zerstörung so gut wie gesichert.

An die Grenzen geht ein vernünftiger Sportler also niemals.
Wenn, dann im Wettkampf und auch nur aus Verzweiflung.
Es ist nämlich so, dass wenn man sich 90% Einsatz vornimmt,
das Nervensystem (unter Adrenalin) eh für 100% sorgt.
Will man also 100% Einsatz, dann kommen 110% heraus, und der Versuch
geht nicht nur in die Hose sondern auch auf die Knochen, Sehnen, Bänder und Knorpel.

Dein Rat ist also einfach die absolute Oberscheiße. Das muss so lau gesagt werden,
weil es um die Gesundheit von Menschen geht, nicht von Schlachtvieh.
Danke dass Du mir mit Deinen Äußerungen die Gelegenheit bereitest,
gegen den Schwachsinn in der Hochsprungwelt so vehement wie ich nur kann zu wettern.