ja,das meinte ich...wenn man öfter und /oder länger im anaeroben Bereich arbeitet..
Den Fehler machen zwar oft auch bzw. gerade (unnötigerweise) Hobbyläufer,aber ich denke,um Spitzenleistungen zu erbringen,ist man geradezu gezwungen,diesbezüglich manchmal über die (gesunde)Grenze hinauszugehen.
Nicht umsonst sind gerade Spitzenathleten im Langstreckenlauf überdurchschnittlich oft krank
(Infekte),haben sehr wenig Muskelmasse und trotzdem oft erstaunlich viel überflüssiges Fettgewebe (skinny-fat).
Wie Lor-Olli schon sagte,der Körper holts sich,oder streikt,genau so ist es.
Ich halte das, was Vladimir sagt, global gesehen auch für richtig,auch wenn es im Detail gesehen
natürlich schon nicht ganz so einfach ist.
Den Fehler machen zwar oft auch bzw. gerade (unnötigerweise) Hobbyläufer,aber ich denke,um Spitzenleistungen zu erbringen,ist man geradezu gezwungen,diesbezüglich manchmal über die (gesunde)Grenze hinauszugehen.
Nicht umsonst sind gerade Spitzenathleten im Langstreckenlauf überdurchschnittlich oft krank
(Infekte),haben sehr wenig Muskelmasse und trotzdem oft erstaunlich viel überflüssiges Fettgewebe (skinny-fat).
Wie Lor-Olli schon sagte,der Körper holts sich,oder streikt,genau so ist es.
Ich halte das, was Vladimir sagt, global gesehen auch für richtig,auch wenn es im Detail gesehen
natürlich schon nicht ganz so einfach ist.
