[W. Kronhard]

Magnesiummangel!!!Ein weiterer sehr wichtiger Grund!
Ohne optimale Magnesiumversorgung funktioniert der Calciumstoffwechsel nicht richtig...
Ein leider immer noch nicht ausreichend beachteter Punkt!
Bezüglich Osteoporose liegt der Focus leider zu unrecht auf Calcium..nur so nebenbei..
Ohne Magnesium und Vitamin D funktioniert im Körper aber mal gar nix!!!
Richtiges Calcium-Magnesium Verhältnis muss gewährleistet sein (bei 99% der Bevölkerung nicht der Fall)!Dauerhaft bei 2:1 ,bei Magnesiummangel(fast jeder )1:1.

Langstrecke auf hohem Niveau ist eine extrem ungesunde und katabole Angelegenheit.
Der menschliche Körper ist m.M.n.  nicht  dafür geschaffen,derartige Belastungen problemlos wegzustecken!

Magnesium- und Calciummangel wo? In der Nahrung? Gibt´s im Normalfall gar nicht! 
Wenn im Körper, dann sind wieder die Versorgungs-Systeme schuld.
Vitamin D muss auch der Körper selbst bilden.
 
Lieber T-Willi, haste schon mal einen Wolf lachen gesehen. Bestimmt noch nicht! 
Erzähl ihm mal dass Langlauf ungesund ist. Dann wirst du ihn als erster lachen sehen. Sehr lustig! 
Der Bursche läuft mit seinen kurzen Beinen jeden Tag um die 100 km. Von wegen ungesund.

Wir laufen ungesund, dass kann stimmen, aber das lange Laufen ist nicht ungesund. 
Problematischer ist der Lauf im anaeroben (Sauerstoffmangel) Bereich, aber auch nur für das Nervensystem und nicht für andere Systeme. Weiste ja, nach 5 Min. ohne Sauerstoff wird das Gehirn "sauer" und schaltet für immer ab. 
Der Mensch denk zunehmend irrational-unlogisch und entfernt sich dadurch immer weiter von der Natur. Das ist der richtige Weg in die hochzivilisierte natürliche Ausrottung.