Magnesiummangel!!!Ein weiterer sehr wichtiger Grund!
Ohne optimale Magnesiumversorgung funktioniert der Calciumstoffwechsel nicht richtig...
Ein leider immer noch nicht ausreichend beachteter Punkt!
Bezüglich Osteoporose liegt der Focus leider zu unrecht auf Calcium..nur so nebenbei..
Ohne Magnesium und Vitamin D funktioniert im Körper aber mal gar nix!!!
Richtiges Calcium-Magnesium Verhältnis muss gewährleistet sein (bei 99% der Bevölkerung nicht der Fall)!Dauerhaft bei 2:1 ,bei Magnesiummangel(fast jeder )1:1.
Langstrecke auf hohem Niveau ist eine extrem ungesunde und katabole Angelegenheit.
Der menschliche Körper ist m.M.n. nicht dafür geschaffen,derartige Belastungen problemlos wegzustecken!
@Vladimir
der Hauptgrund ist definitiv ein permanent erhöhter Cortisolspiegel,welcher bei der Kombination von hohen Umfängen mit relativ gesehen hohen Intensitäten unweigerlich auftritt..auch da kann man zwar intervenieren,aber vermeiden lässt sich das nicht komplett.Der Körper kann sehr gut umgehen mit kurzen,hochintensiven Belastungen (KURZZEITIGE Sympathikusaktivierung),oder mit langandauernden,SEHR niedrigintensiven Belastungen (Parasympathikus).
Die Kombination lange und intensiv auf höchstem Leistungsniveau muss zu Problemen führen
(genetisch bedingt).
Es ist nicht die gelieferte Information falsch...die Rezeptoren,welche die Informationen aufnehmen,funktionieren manchmal nicht korrekt.,bzw. der Sollwert ist nicht korrekt.Das lässt sich aber reparieren...ich hoffe du weißt wie ?
Ist nicht schwer!Es gibt einige Möglichkeiten!
Ausserdem spielt auch da indirekt die Leber eine entscheidende Rolle..ist ja klar!
Ohne optimale Magnesiumversorgung funktioniert der Calciumstoffwechsel nicht richtig...
Ein leider immer noch nicht ausreichend beachteter Punkt!
Bezüglich Osteoporose liegt der Focus leider zu unrecht auf Calcium..nur so nebenbei..
Ohne Magnesium und Vitamin D funktioniert im Körper aber mal gar nix!!!
Richtiges Calcium-Magnesium Verhältnis muss gewährleistet sein (bei 99% der Bevölkerung nicht der Fall)!Dauerhaft bei 2:1 ,bei Magnesiummangel(fast jeder )1:1.
Langstrecke auf hohem Niveau ist eine extrem ungesunde und katabole Angelegenheit.
Der menschliche Körper ist m.M.n. nicht dafür geschaffen,derartige Belastungen problemlos wegzustecken!
@Vladimir
der Hauptgrund ist definitiv ein permanent erhöhter Cortisolspiegel,welcher bei der Kombination von hohen Umfängen mit relativ gesehen hohen Intensitäten unweigerlich auftritt..auch da kann man zwar intervenieren,aber vermeiden lässt sich das nicht komplett.Der Körper kann sehr gut umgehen mit kurzen,hochintensiven Belastungen (KURZZEITIGE Sympathikusaktivierung),oder mit langandauernden,SEHR niedrigintensiven Belastungen (Parasympathikus).
Die Kombination lange und intensiv auf höchstem Leistungsniveau muss zu Problemen führen
(genetisch bedingt).
Es ist nicht die gelieferte Information falsch...die Rezeptoren,welche die Informationen aufnehmen,funktionieren manchmal nicht korrekt.,bzw. der Sollwert ist nicht korrekt.Das lässt sich aber reparieren...ich hoffe du weißt wie ?
Ist nicht schwer!Es gibt einige Möglichkeiten!
Ausserdem spielt auch da indirekt die Leber eine entscheidende Rolle..ist ja klar!
