25.03.2015, 15:34
(25.03.2015, 13:59)ThomZach schrieb: Die Annahme, größere Höhen würden dadurch erzielt, dass man die Kontaktzeit am Boden verkürzt, ist eine naive, unzulässige Abkürzung im Bezugssystem. Hier wird genau so Urasche und Wirkung vertauscht wie bei der Annahme, man springe automatisch höher, je schneller man anläuft.Tja, immer kommt es auf die Definition an.
Die Verkürzung der Stützzeit ist ein unvermeidbares Übel, welches durch immer schnelleres Anlaufen aufkommt. Die technische Absicht muss daher immer sein, die Kontaktzeiten und Kraftwege zu verlängern, bzw. so lang wie möglich zu gestalten. Dass dies de facto bei steigenden Tempi nicht möglich ist, tut der Richtigkeit dieser Absicht keinen Abbruch. Im Gegenteil: Wer bedenkenlos das Tempo erhöht, geht kaputt. Feingefühl, eine ausgearbeitete Technik und viel richtiges Üben sind erforderlich, um ein guter Athlet zu werden - egal in welcher Disziplin.
Physikalisch gesehen kombiniert man beim Absprung drei Momente miteinander: Bodenkontakt-Strecke, Bodenkontakt-Zeit und Bodenkontakt-Krafteinwirkung.
Kontakt-Zeit - ist die Zeit, die du im Bodenkontakt warst, vom Anfang bis zum Ende.
Kontakt-Strecke - ist die Länge in cm. oder mm., die dein Körperschwerpunkt (meiner ist momentan noch ziemlich schwer) in der Zeit des Bodenkontaktes hingelegt hat.
Kontakt-Kraft - Die Kraft, die du im Boden-Kontakt angewendet hast.
Veränderung eines Teiles von Drei verändert auch das Endergebnis. Schon sind wir wieder bei einer Einheit aus Teilen bestehend. Alle drei effektiv ausgeführt ergeben eine harmonische Bewegung.
Entzückend, nicht wahr?! Und einfach, nich hä?
Und schon hat man den Zusammenhang der Aufeinanderwirkung der Bodenkontakt-Zeit und der Bodenkontakt-Länge erfasst.
Daraus kann einerseits eine effektive Kontakt-Zeit-Verkürzung und eine uneffektive Kontaktzeit-Verkürzung entstehen.
Die schlechte Nachricht zuerst:
Uneffektive Boden-Kontakt-Zeit-Verkürzung ist eine, die die B-K-Zeit durch künstlich schnelles Abreißen des Fußes vom Boden ist. Die ist schädlich, denn die Kontakt-Strecke verkürzt sich und die Kraft-Einwirkung wird nicht effektiv genug.
Nun die gute Nachricht:
Effektive B-K-Z-Verkürzung ist die, die durch volle Ausnutzung der Länge der Kontakt-Stracke und vollem Einsatz aller nötigen Kräfte in kürzesten Zeit zustande kam.
Es gibt und wird auch weiter nichts anderes geben!
Nur liegt die Misere der Deutschen Hochspringer nicht in diesem Bereich, sondern aus meinen Kenntnissen, in der schädlichen Sprungmechanik. Mehr darf ich nicht verraten, sonst fühlen sich andere verraten.