[decathlonitis]

Ja, aber "durch Salat schrumpft der Bizeps" 

Nicht nur, auch das Gehirn.
Mischkost ist also gefragt. Wichtige Eiweißlieferanten sind neben o.g. Fleischsorten in begrenzter Form sodann Eier, Milchprodukte, Hülsenfrüchte, Nüsse, Tofu, Kartoffeln und selbst in Gemüse steckt Eiweiß.
Nach getaner Arbeit beim Krafttraining reicht auch zunächst ein fettarmes Kakaogetränk als Eiweißlieferant, da der Körper Eiweiß auch immer nur begrenzt verarbeiten kann.
Aktuelle Aussage eines Arztes und Ernährungswissenschaftlers.
Bei allen Speisearten und Zubereitungen bitte die Transfettsäuren (gehärtete Fette) reduzieren, vermeiden.
Das schrieb u.a. die „Blödzeitung“ und zitiert einen Wissenschaftler aus Norwegen.


Altbewährte Hausmittel (Eiweiss und Kohlenhydrate), nur nicht täglich!
Bratkartoffel mit Zwiebeln und Rührei im Thymian/Rosmarin-Kräuter-Bad.
Die Jamaikaner bevorzugen:
Süßkartoffel an dicken Bohnen im Kichererbsen-Mantel mit einem Hauch Jamaika-Rum flambiert.


Durch die starke Proteinzufuhr in der Nahrung unserer krabbelnden Ur-ur-ururururu-Vorfahren, hat sich das Gehirn in die heutige Form so weiter entwickelt, um die Welt zu erobern.
Von großer allgemeingültiger menschlicher Weiterentwicklung in friedlicher Koexistenz sind wir noch weit entfernt.
Uns ist bisher der aufrechte Gang gelungen, wir haben die Atombombe erfunden, buddeln Land und Meere um und leer, bis nichts mehr da ist, und können unglaubliche Kraftmaschinen bauen, z.B. Raketen, Kanonen, Öl-Fördermaschinen, das Internet und zahlreiche Trainingsgeräte.


Aber der Widerstand der Natur wächst.
Hier ein aktuelles Foto unseres Auslandskorrespondenten: von einer Demo vor dem Schlachthof in Chikago.

Fazit: nehmt Rücksicht auf Natur und Tierwelt.
deca